क्यों खड़े हो जाओ?

एक सक्रिय कार्य केंद्र का उपयोग क्यों करें?
ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में जारी विशेषज्ञ बयान के अनुसार, कार्यालय के कर्मचारियों को काम पर आठ घंटे में से कम से कम दो घंटे खड़े रहने, हिलने और ब्रेक लेने का लक्ष्य रखना चाहिए। फिर उन्हें धीरे-धीरे अपने आठ घंटे के कार्य दिवस के कम से कम आधे हिस्से को एनईएटी ऊर्जा व्यय को बढ़ावा देने वाले पदों पर खर्च करने के लिए काम करना चाहिए। स्थायी डेस्क, कन्वर्टर्स और ट्रेडमिल डेस्क उपयोगकर्ताओं को काम से संबंधित कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हुए अक्सर अपने शरीर को स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से आकर्षक है जिनके पास नियमित रूप से जिम जाने का समय या पहुंच नहीं है। 

सफलता के लिए एक नुस्खा
यदि आप अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो एक सक्रिय वर्कस्टेशन एक महत्वपूर्ण बदलाव है जो आपको व्यायाम करने में आसानी या फिटनेस पठार से तोड़ने में मदद कर सकता है। कुछ मामूली आहार सुधारों के साथ, आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों को बहुत तेजी से प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। iMovR उच्च गुणवत्ता वाले स्टैंडिंग डेस्क और ट्रेडमिल डेस्क, सिट-स्टैंड कन्वर्टर्स और स्टैंडिंग मैट प्रदान करता है जिन्हें मेयो क्लिनिक द्वारा NEAT™-प्रमाणित किया गया है। एनईएटी प्रमाणीकरण उन उत्पादों को प्रदान किया जाता है जो लोगों को उनके फिटनेस और पोषण लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करते हुए 10 प्रतिशत से अधिक ऊर्जा व्यय में वृद्धि करते हैं।