"स्थायी कार्यालय" आपको स्वस्थ बनाता है!

"स्थायी कार्यालय" आपको स्वस्थ बनाता है!

हाल के वर्षों में, दुनिया के कई अध्ययन देशों ने पुष्टि की है कि लंबे समय तक बैठने से उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ेगा। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, जो महिलाएं दिन में 6 घंटे से अधिक समय तक बैठती हैं, उनमें हृदय रोग और कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। 3 घंटे से कम समय तक बैठने वाली महिलाओं की तुलना में अकाल मृत्यु का जोखिम 37% से अधिक है। इसी स्थिति में पुरुषों के मरने की संभावना अधिक होती है। यह 18% है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​​​है कि "गतिहीन काम से मांस को दर्द होता है" की अवधारणा को अधिक से अधिक लोगों ने मान्यता दी है, और "स्थायी कार्यालय" चुपचाप यूरोप और अमेरिका में उभर रहा है, क्योंकि "स्थायी कार्यालय" आपको स्वस्थ बनाता है!

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लंबे समय तक कंप्यूटर का उपयोग करने वाले सफेदपोश श्रमिकों के लिए कमर और ग्रीवा रीढ़ की बीमारियां व्यावसायिक रोग बन गई हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में सिलिकॉन वैली में प्रमुख आईटी कंपनियों में, कसकर काम करना और ओवरटाइम काम करना आम बात है। कर्मचारियों के लिए अतिसक्रिय होने के अवसर पैदा करने के लिए, फेसबुक से शुरू किए गए "स्टैंड-अप ऑफिस" की प्रवृत्ति ने पूरी सिलिकॉन वैली को प्रभावित किया है।
एक नया स्टैंडिंग डेस्क अस्तित्व में आया। इस डेस्क की ऊंचाई किसी व्यक्ति की कमर की तुलना में लगभग थोड़ी अधिक होती है, जबकि कंप्यूटर डिस्प्ले को चेहरे की ऊंचाई तक उठाया जाता है, जिससे आंखों और स्क्रीन को समानांतर देखने के कोण बनाए रखने की अनुमति मिलती है, प्रभावी रूप से गर्दन और गर्दन को कम करती है। आघात। यह देखते हुए कि लंबे समय तक खड़े रहने से अन्य समस्याएं हो सकती हैं, चुनने के लिए उच्च मल का मिलान भी होता है। सिलिकॉन वैली के आसपास की कंपनियों में स्टैंडिंग डेस्क अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गए हैं। फेसबुक के 2000 कर्मचारियों में से 10% से अधिक ने उनका उपयोग किया है। Google के प्रवक्ता जॉर्डन न्यूमैन ने घोषणा की कि इस डेस्क को कंपनी की स्वास्थ्य योजना में शामिल किया जाएगा, कर्मचारियों द्वारा स्वागत किया गया एक कदम।
फेसबुक कर्मचारी ग्रिग होय ने एक साक्षात्कार में कहा: "मुझे हर तीन बजे दोपहर में नींद आती थी, लेकिन स्टैंडिंग डेस्क और कुर्सी बदलने के बाद, मैं पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करता था।" फेसबुक के जिम्मेदार व्यक्ति के मुताबिक। लोगों के मुताबिक स्टेशन डेस्क के लिए आवेदन करने वाले कर्मचारियों की संख्या ज्यादा है। कंपनी ट्रेडमिल पर कंप्यूटर लगाने की भी कोशिश कर रही है ताकि कर्मचारी काम करते समय अधिक प्रभावी ढंग से कैलोरी बर्न कर सकें।
लेकिन स्टैंडिंग डेस्क अभी भी जल्दी और व्यापक रूप से उपयोग करना मुश्किल है। कई नियोक्ता अपने मौजूदा डेस्क और कुर्सियों को बदलने के लिए बहुत अधिक पैसा खर्च करने को तैयार नहीं हैं। ज्यादातर कंपनियां किश्तों में जरूरतमंद कर्मचारियों के लिए उपकरण बदलने का विकल्प चुनती हैं, जैसे कि प्राथमिकता उपचार। पूर्णकालिक कर्मचारियों और अनुभवी कर्मचारियों के आवेदन के लिए, अनुबंध कर्मचारियों और अंशकालिक कर्मचारियों की शिकायतें कई मंचों पर देखी जा सकती हैं।
सर्वेक्षण में पाया गया कि स्टैंडिंग डेस्क के लिए आवेदन करने वाले अधिकांश लोग 25 से 35 वर्ष की आयु के युवा थे, न कि वरिष्ठ जो सेवानिवृत्त होने वाले थे। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि युवा लोग बूढ़े लोगों की तुलना में लंबे समय तक खड़े रहने में सक्षम होते हैं, बल्कि इसलिए कि कंप्यूटर का उपयोग समकालीन युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों के जीवन का एक अविभाज्य हिस्सा बन गया है, और ये लोग अपने बारे में बहुत संवेदनशील और चिंतित हैं। स्वास्थ्य समस्याएं। स्टैंडिंग डेस्क चुनने वाले अधिकांश लोग महिलाएं हैं, मुख्यतः क्योंकि महिलाएं नहीं चाहतीं कि गर्भावस्था के दौरान बैठे रहने से होने वाली समस्याएं उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करें।

"स्थायी कार्यालय" को यूरोप में भी मान्यता और प्रचारित किया गया है। जर्मनी में बीएमडब्ल्यू के मुख्यालय में साक्षात्कार के दौरान, रिपोर्टर ने पाया कि यहां के कर्मचारी तब तक बैठकर काम नहीं करेंगे, जब तक उन्हें खड़े होने का अवसर मिलेगा। रिपोर्टर ने देखा कि एक बड़े कार्यालय में दर्जनों कर्मचारी नए "स्टैंडिंग डेस्क" के सामने काम कर रहे थे। यह डेस्क अन्य पारंपरिक डेस्क की तुलना में लगभग 30 से 50 सेमी लंबा है। कर्मचारियों के लिए कुर्सियाँ भी ऊँची कुर्सियाँ हैं, केवल पीठ के निचले हिस्से के साथ। जब कर्मचारी थक जाते हैं, तो वे किसी भी समय आराम कर सकते हैं। कर्मचारियों की "व्यक्तिगत जरूरतों" को सुविधाजनक बनाने के लिए इस डेस्क को समायोजित और स्थानांतरित भी किया जा सकता है।
वास्तव में, "स्थायी कार्यालय" पहली बार जर्मन प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालयों में उत्पन्न हुआ क्योंकि छात्रों ने बहुत तेजी से वजन बढ़ाया। जर्मनी के हैम्बर्ग जैसे शहरों में प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालयों में, छात्र प्रतिदिन समर्पित कक्षाओं में कक्षाओं में भाग लेते हैं। बताया गया है कि इन स्कूलों में बच्चों का वजन औसतन लगभग 2 किलोग्राम कम होता है। अब, जर्मन सार्वजनिक क्षेत्र भी "स्टैंड-अप कार्यालय" की वकालत करता है।
कई जर्मन कर्मचारियों का मानना ​​​​है कि खड़े काम से उन्हें जोरदार ऊर्जा बनाए रखने, अधिक ध्यान केंद्रित करने और नींद न आने की अनुमति मिलती है। जर्मन विशेषज्ञ जो स्वास्थ्य के मुद्दों के विशेषज्ञ हैं, इस पद्धति को "कोमल व्यायाम" कहते हैं। जब तक आप लगे रहते हैं, असर एरोबिक व्यायाम से कम नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि यदि आप दिन में औसतन 5 घंटे खड़े रहते हैं, तो "जली हुई" कैलोरी बैठने की तुलना में 3 गुना अधिक होती है। वहीं, खड़े होकर वजन कम करने से जोड़ों के रोग, सांस की बीमारी, मधुमेह और पेट की बीमारियों को भी रोका जा सकता है और उनका इलाज भी किया जा सकता है।
वर्तमान में, स्थायी कार्यालय पश्चिमी यूरोप और नॉर्डिक देशों में स्थानांतरित हो गया है, जिसने यूरोपीय संघ के स्वास्थ्य अधिकारियों का व्यापक ध्यान आकर्षित किया है। चीन में, उप-स्वास्थ्य के मुद्दों ने धीरे-धीरे ध्यान आकर्षित किया है, और बैठे-बैठे वैकल्पिक कार्यालय ने धीरे-धीरे विभिन्न कंपनियों में प्रवेश किया है; एर्गोनोमिक कंप्यूटर चेयर, लिफ्टिंग डेस्क, मॉनिटर ब्रैकेट आदि को धीरे-धीरे कंपनियों और कर्मचारियों द्वारा पहचाना और पसंद किया गया है। लोगों की चेतना में धीरे-धीरे स्वस्थ कार्यालय का विकास होगा।


पोस्ट करने का समय: जुलाई-09-2021