स्टैंडिंग ऑफिस और सिटिंग ऑफिस में क्या अंतर है?

अकेले बैठने और खड़े होने का मुख्य नुकसान स्थिति में लचीलेपन की कमी और बैठने और खड़े होने की स्थिति के बीच सहजता से स्विच करने में असमर्थता है। इस समय, शोधकर्ताओं ने दुनिया की पहली बुद्धिमान समायोज्य ऊंचाई डेस्क विकसित करने में एक वर्ष से अधिक समय बिताया, ताकि कार्यालय के कर्मचारियों को बैठने और खड़े होने के बीच स्विच करने में मदद मिल सके। इसमें एक डिजिटल डिस्प्ले है जो आपको दो उपयोगकर्ताओं की ऊंचाई सेटिंग्स को सहेजने और स्वतंत्र रूप से स्विच करने की अनुमति देता है। इसका मतलब है कि आप अपनी टेबल की ऊंचाई दिन में कई बार, हर बार कुछ सेकंड में बदल सकते हैं। इसके बारे में सोचें, जब आप सोफे पर या कहीं और आराम कर रहे हों, तो आप अपने आराम को बनाए रखने के लिए अपना आसन बदल लेंगे। डेस्कटॉप सेटिंग्स के माध्यम से आप यही हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं। ऑफिस में हर घंटे टहलना और टहलना न भूलें।

हमारे एर्गोनोमिक डिज़ाइन का उद्देश्य मानवीय कारकों और ऑपरेटर गतिविधियों पर आधारित है। उनकी आवश्यकताओं, उपयोग किए गए उपकरण और उनके स्वास्थ्य और समग्र सिस्टम प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए नियंत्रण कक्ष डिजाइन में ऑपरेटर की शैली। आराम की स्थिति में बैठे लोगों पर हाल ही में किए गए एक एर्गोनोमिक अध्ययन से पता चलता है कि हमारा सिर 30 से 35 डिग्री के देखने के कोण पर लगभग 8 से 15 डिग्री आगे झुक जाता है, और हम अच्छा महसूस करेंगे!

एर्गोनॉमिक रूप से समायोज्य डेस्क एक व्यवहार्य समाधान है, खासकर यदि इसमें आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त गति सीमा है, और आपके पास एर्गोनॉमिक रूप से समायोज्य कुर्सी है, और आंदोलन की पर्याप्त रेंज और पर्याप्त समर्थन है। हालाँकि, यदि आप एक सख्त सतह पर खड़े हैं, आपके जूते का डिज़ाइन अनुपयुक्त है, ऊँची एड़ी के जूते पहनना, अधिक वजन होना, या आपके निचले अंगों में संचार संबंधी विकार, पीठ की समस्या, पैर की समस्याएं आदि हैं, तो खड़े कार्यालय एक अच्छा विकल्प नहीं है। चुनते हैं।

Ergonomically बोलते हुए, शरीर के बायोमैकेनिक्स के बारे में कुछ सामान्य सत्य हैं, लेकिन समाधान आपके शरीर की संरचना के अनुसार अधिक व्यक्तिगत हो सकता है: ऊंचाई, वजन, आयु, पहले से मौजूद स्थितियां, आप कैसे काम करते हैं, आदि। विशेषज्ञ यह भी सुझाव देते हैं कि, रोकथाम के लिए, आपको खड़े होने और बैठने के बीच नियमित रूप से अपना आसन बदलना चाहिए, खासकर कमजोर पीठ वाले लोगों के लिए।

 (विज्ञान और प्रौद्योगिकी की नई खोज कॉन्सटेंटाइन/पाठ)